Kundalini Yoga im Kloster Allerheiligenberg

Was erwar­tet Dich?

Kun­da­li­ni Yoga nach Yogi Bha­jan ist für jeden geeig­net, da es nicht auf die per­fek­te Hal­tung ankommt. Jeder tut das, was im Rah­men sei­ner Mög­lich­kei­ten liegt. Die meist dyna­mi­schen Übun­gen kön­nen inten­siv oder in ruhi­ge­rem Tem­po prak­ti­ziert wer­den. Eine Yoga­stun­de besteht aus Auf­wärm­pha­se, einer Übungs­rei­he, die einem bestimm­ten The­ma gewid­met ist, wie z.B. Stär­kung des Ner­ven­sy­stem, Auf­rich­tung der Wir­bel­säu­le, Anre­gung des Stoff­wech­sel.…, Tie­fen­ent­span­nung und Medi­ta­ti­on.
Eine Schnup­per­stun­de ist mög­lich!

Anmel­dung : info@walk4gaya.com

Ach­tung: Yoga­stun­de ist inzwi­schen Don­ners­tag!