Moment mal
Wie oft nutzen wir diese Redewendung um jemanden in seinem Tatendrang aufzuhalten, der uns mitreisen will.
Moment mal gibt uns auch direkt die Antwort darauf, was wir tun können: Anhalten und atmen.
Wenn ich anhalte (gedanklich) und bewusst ausatme komme ich leichter zu mir selbst zurück und werde nicht so leicht mitgerissen.
Moment mal
fordert mich auf einmal auf den jetzigen Moment zu achten. Dadurch gebe ich dem Jetzt Aufmerksamkeit und Energie.
Moment mal
ist für mich selbst eine ständige Übung, also Training.
Diesen Moment nutzen — das Jetzt.
Bis gleich
