Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga, Ulrike KampKundalini Yoga ist für jeden geeignet, da es nicht auf die perfekte Haltung ankommt, sondern jeder tut das, was im Rahmen seiner Möglichkeiten liegt. Die meist dynamischen Übungen, auch Asanas genannt, können intensiv oder in ruhigerem Tempo praktiziert werden. Eine Yogastunde besteht aus einer Aufwärmphase, einer Übungsreihe (Kriya), die einem bestimmten Thema gewidmet ist, wie z.B. Stärkung des Nervensystem, Aufrichtung der Wirbelsäule, Anregung des Stoffwechsels, einer Tiefenentspannung und einer Meditation.
jeden Donnerstag
19:30 - 21:00 Uhr
Einzelkarte 12€
Anmeldung erforderlich
Mindestteilnehmerzahl 5
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