Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

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Datum/Zeit
Date(s) - 08/11/2018
19:30 - 21:00

Veranstaltungsort
Kloster Allerheiligenberg

Kategorien


Ulrike KampOffener Kreis

Dauer: 90 Minuten (in der Regel 10 Wochen)
Inhalte: Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, da es nicht auf die perfekte Haltung ankommt, sondern jeder tut das, was im Rahmen seiner Möglichkeiten liegt. Die meist dynamischen Übungen, auch Asanas genannt, können intensiv oder in ruhigerem Tempo praktiziert werden.
Eine Yogastunde besteht aus einer Aufwärmphase, einer Übungsreihe (Kriya), die einem bestimmten Thema gewidmet ist, wie z.B. Stärkung des Nervensystem, Aufrichtung der Wirbelsäule, Anregung des Stoffwechsel…., einer Tiefenentspannung und einer Meditation.

 

Schnupperstunde und Einstieg in diesen offenen Kurs ist jederzeit möglich.

Einzelkarte 12€

Anmeldung ist erforderlich.

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