Walk4Gaya

Am Ende aller Wege steht das eigene Sein

Kundalini YogaKundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist ein Yogasystem, das neben Körper- und Meditationsübungen auch Heiltechniken wie Sat Nam Rasayan und yogische Massage, Gatka – eine Kampfkunst, die vor allem durch die Sikhs in Indien entwickelt wurde – Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurveda sowie yogische Lebensweise umfasst.

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert es die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.

Die Übungen und Übungsreihen sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend.

Eine typische Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation.

Aktuelle Kursdaten stehen unter Aktuelles und im Kalender.

Für Deine Gesundheit solltest du täglich mindestens zwei Dinge tun: einmal schwitzen, und einmal lachen.

Yogi Bhajan
Menü schließen
  • Home

    hier geht es zurück zur Startseite

  • Walk4Gaya

    Für was wir stehen, Wer wir sind und wo Du uns findest

  • Mediathek

    Hier findest Du Allerlei....

  • Themen

    Diese Themen helfen uns unseren eigenen Weg zu meistern...

  • Veranstaltungen

    Hier findest Du unsere Workshops, Vorträge und sonstige Veranstaltungen.

  • Blogs

    Hier findest Du all unsere Artikel, Berichte, Impressionen und Ausblicke.

bulletin-board-3127287_1280(1)

Veranstaltungen

Hier findest Du unsere Workshops, Vorträge und sonstige Veranstaltungen.

alle Blogs

Hier findest Du all unsere Artikel, Berichte, Impressionen und Ausblicke.